Gelukkig ouder worden

Atma Coaching

 

Gelukkig en mindful ouder worden

Als je ouder wordt kom je in een andere levensfase. Je hoeft niet meer zoveel, het werk is weg of minder en je hebt veel meer vrije tijd. Tijd voor zelfreflectie! Fijn om dit te kunnen uitwisselen in een groep. zo kom je er makkelijker achter wat voor jou van belang is, waar jij plezier in hebt! Hoe wil jij in het leven staan nu je ouder bent, wat is voor jou belangrijk? Op welke manier kun jij zin geven aan je leven en je je daardoor vervuld voelt.

Wat zijn jouw sterke kanten en waar en hoe wil je dit inzetten? Welke stap wil je daarvoor zetten?


De kunst is om ervoor te zorgen dat je bewust wordt of blijft van je eigen mogelijkheden in deze fase van je leven, waarin je misschien niet meer werkt, maar nog wel je kwaliteiten wilt gebruiken. Hoe is het met je zelfbeeld? Klopt dit nog wel met wie je echt bent? Waar loop jij nu nog warm voor?

Of; wat ontbreekt er? Wat heb je nodig? Wat zit jou vooral in de weg om te doen wat je het liefste doet?  En hoe daar mee om te gaan. Hoe blijf je doen wat jou happy maakt? Hoe vind je wat nu bij jou past?

Hoe ga je om met het ouder worden, het minder energie hebben, de kwaaltjes en ziektes die je overkomen?

Lukt het je om positief te blijven?  En wil je iets maken van je "oudere dag"? It's all in the mind...


Stilstaan bij wat voor nu goed voelt. Waar ligt nu je behoefte? Waar krijg jij vlinders van? Wat helpt jou?


In deze 5 ochtenden zul je hier stap voor stap meer inzicht en duidelijkheid in krijgen. Je weet beter waar je staat. Je leert omgaan met wat veranderd is. Misschien is je partner je wel ontvallen. Of ben je minder gezond dan je zou willen. Misschien vind je moeilijk aansluiting bij anderen. Dat is lastig maar alles valt te leren. Je leert voelen  welke richting je op wilt en wat jou hierbij helpt.

Je voelt weer vlinders voor wat jou blij maakt. Je krijgt er weer zin in. Je bent nooit te laat voor een gelukkig leven! Beter een laatbloeier dan een nooitbloeier! Humor, realiteitsbesef en inzicht zal je helpen.

 

Geinteresseerd of wil je meer informatie? Bel dan met Marian op 06-16380595.

 

START:  op woensdagmorgen  ergens in 2020 van 11.00- 12.30 uur in een kleine groep.

 

Copyright © All Rights Reserved